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如何预防孩子性格孤僻抑郁【少林寺武校学生手册】

来源:  作者:少林传统武术学校

孤僻、抑郁可以说是现在社会的通病,并且这已经不再仅仅局限于成人,已然有了低龄化的趋势。可能很多人认为性格孤僻、抑郁等并不会有什么大的影响,然而事实却并没有我们想象的那么简单。
我们所熟悉的哥哥,张国荣,就是因为抑郁而结束了自己年轻的生命。由此可知,如果性格上有孤僻、抑郁倾向,需要及时改变。但是发现了改变不如提前预防,防患于未然嘛。但是到底该如何如何预防孩子性格孤僻抑郁呢?少林寺国防武校为大家解答。
武术练习
预防孩子性格孤僻抑郁要从两个方面做起:个人、家庭、学校。
1、个人因素
进行体育锻炼,有合理的作息是最为基本的。稳定的积极情绪都是个体的重要保护因素,学习积极有效的应对方式,具有良好的问题解决技能等都是必须的。
2、家庭因素
父母自身能使用成熟的心理防御能力,也是应对儿童青少年对性能孤僻抑郁的有效资源,这些特征也更能帮助父母寻找有效的资源
学员集合
3、学校因素
让学员们能够正确认识性格孤僻抑郁、建立积极有效的归因方式,提高自尊等方面的积极氛围,以及进行提高自尊,提高问题解决,尤其是人际技能应对等方面的能力
玩耍
        相信在个人、家庭以及学校三方面共同的努力之下,孤僻、抑郁一定会离我们越来越远,而我们拥有的必定是阳光、美好与辉煌。
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