虽然嵩山少林寺国防武校对于学员的招收年龄限制为5到18周岁，但是这并不意味着只有在5到18周岁之间才能学习武术。学习武术在任何时候都不晚，学校做出限制只是对于各种因素的综合考虑而得出的。练武越早越好，但不同年龄段的人学习武术有不同的效果。我们就以少年儿童、青壮年、老年人为例分析吧：

1、少年儿童练习武术能提高身体素质，强身健体，促进自身品质意志的提升。
2、青壮年学习武术不只是为了强身健体，更是修身养性的方式。少林功夫包含了很多修身养性的道理。学武术可让人们静下心来找回自我，让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。
3、对于老年人练习武术，要以身体健康为前提，活动活动筋骨还可以休闲娱乐，是老人很好的休闲娱乐方式。

由此我们可知道不管是什么年龄，其实都还是可以学习武术的，只不过目的、效果不一致罢了。学校培养青少年儿童学员，主要就是强健体魄、提升意志品质，为未来自身的发展打下坚实的基础。
只要努力，只要喜欢，我们就可以去学习武术，无论什么时候都是有益的。