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嵩山少林传统武术学校

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嵩山少林寺武术学校是怎么科学练武的?《文武并重》

来源:www.ssslwx.com  作者:少林传统武术学校

 
    如今武术行业发展非常好,嵩山少林寺为了传承和发扬少林文化和少林功夫,联合创办了一所正规的大型青少年文武学校——嵩山少林寺传统武术学校,每年对外招收大量的学员,学员年龄在5-18周岁之间,身体健康者,不论男女均可报名。的确,嵩山少林寺武术学校自办校以来,深得广大青少年儿童的恩宠,每年都有很多的青少年儿童来校报名学习,并且该校的教学质量在同行业中名列前茅。那么嵩山少林寺武术学校是如何教学员练武的呢?
 
    嵩山少林寺武术学校招生办:由于我们嵩山少林寺武校对外招收年龄在5-18周岁的有志健康的男女学员,男女学员在体质方面的不同,其学习武术的目的也有很大的不同,所以学校对男女学员进行分开教学,分开练习武术。
 
少林寺武术学校的学员在练武
 
    众所周知,武术学习跟文化知识学习有很大的不同,武术学习不仅需要脑力运动,更要体力运动,心态的配合,并且在武术动作的练习中,很难避免磕磕碰碰的现象发生,稍有不慎,就会很容易受伤,轻则蹭破点皮肉,重者伤筋动骨。所以为了保护好每一位学员,让每一位学员都能健康,快乐地学习武术,就要求我们嵩山少林寺武术学校的武术教练要遵循科学合理地安排武术教学任务,研究和学习青少年儿童身体心理发育的特征和规律,并发掘学员的潜在的能力,从而采取因材施教的教学方法,助学员早日成才。
 
    少林功夫博大精深,种类繁多,魅力超凡,所以在学习少林武术的时候,一定要注意方法得当,不然会起到不可挽回的反效果。下面我们嵩山少林寺武术学校就给大家讲解一下我们嵩山少林寺武术学校的教练是如何科学地教学员练习少林武术的。
 
     一、以柔韧性练习为基础,慎做超负重训练
 
    少林功夫体系多,套路复杂,练习时需要循序渐进。少儿武术教学与训练中应注意各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,防止骨变形。在力量训练中,负重练习要慎用,宜用伸展练习发展力量。特别应加强柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。
 
少林寺武术学校的学员在练武
 
     二、内容和形式多样化,及时纠正错误动作
 
    青少年儿童由于年龄和成长阶段的特点,在学习动作和技术时大多凭兴趣, 注意力不易集中。学习和掌握动作较快,但多余动作或错误动作较多,易疲劳。所以武术教学与训练中应注意:教学与训练的内容和形式应多样化。在进行套路动作练习时,应安排短暂的休息,以免出现疲劳。在传授新的动作技术时,应以模仿性质为主,少讲解,多示范。在武术教学与训练时,教师不应求快、花、多,应练好基本功和基本技术。产生错误动作时,教师要有耐心,作到预防在先,及时纠正。
 
少林寺武术学校的学员在练武
 
     三、加强思想教育,以鼓励为主
 
    武术教学与训练本身就是一种教育过程。教师或教练员要不失时机地加强思想教育和启发。让他们认识到训练的重要性在武术教学与训练中,以表扬鼓励为主。教练员要及时发现少儿优点给予表扬。教学训练实践表明,一经表扬,训练积极性进一步提高了。在教学与训练中,可让他们谁完成的好,谁出来示范。激发他们的好胜心理,提高训练效果。
 
我们河南嵩山少林寺武术学校是一所文武双修的学校,以传承少林寺禅武精神、传播少林寺功夫文化为宗旨的学校。学校开设有从幼儿园到 大中专的所有文化课,跟普通学校学习的文化课内容也是一样的,不用担心孩子的文化课教育。而且让孩子从小练习武术,不但可以强身健体,开发智力,还可以培养孩子独立、坚毅的性格,这些是让孩子终生受益的东西。学校每年对外主要招收3-25周岁的学员,不限国籍,不限性别,只要身体健康,品德端正,男女均可报名学习,欢迎广大有志的学员来校参观,考察和学习。
 
 
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