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嵩山少林寺国防武术学校

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学习少林武术对身体和身心有什么好处?【嵩山少林寺武校】

来源:  作者:少林传统武术学校

少林武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜,具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼,可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命,在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用,下面由嵩山少林寺国防武校教练为大家讲解学习少林武术的几点好处:

 
少林寺武校
 
 
1、健体修心
 
少林寺武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习少林寺武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。
 
2、治安防身
 
少林武术在各种非常时期,对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展,还可以保全自己不受侵害。
 
3、娱乐审美
 
随着现代文明的进步,法制社会的健全,靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。少林寺武术有着非常协调的系统动作,敏捷的反应,舒展的架式等诸多审美要素,越来越多的人把少林武术作为一种艺术搬上舞台,向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高,精神文化需要的增强,少林武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中,嵩山少林寺武校为武术原本的定义带来时代的革新和质的变化。
 
综上所述通过长期的学习少林寺武术学校武术的训练,可以培养学习者勇敢、顽强、坚毅,不怕苦、不怕累,敢于拼搏的精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
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