爱美之心，人皆有之，对于女生来说更是如此。因此很多女性，甚至于没有年龄限制的爱美，减肥、塑造身材成为了众多女性的追求。然而减肥、塑造身材并不是那么简单，借助药物对于身体的影响不可小视。因此我们需要采取其他的办法，对于身体不会带来负面影响的。
不知道大家是否还记得到少林寺武校练武可以减肥吗？那么到少林寺武校练武是否可以帮助女生塑造形体呢？我们都知道，对于男孩子来说，练武可以让其身体更强壮，肌肉更结实，那么对于女生来说呢？是否可以帮助塑造形体呢？答案当然是肯定可以的！
女孩子通过练习武术，能更好的锻炼女孩子的柔韧性、灵活性等，不仅仅能塑造好的体形，还能自卫，而且还能有一技之长。当然同时要注意到方法很重要，正确的练习，适量训练，才能更有利于柔韧性、灵活性的锻炼，提高身体素质，拥有好的体形。另外少林寺国防武校教练建议女生在练武时候最好能够做到以下方面： 1、适中拉韧带;
2、训练好柔韧性及身体的协调性;
3、不要做大量力量性的训练;
4、要去正规的武校接受正规训练。
相信在我校，经过严格的训练，经过针对性的训练，一定可以让广大女学员拥有更好的形体，让其都能够在学习一门技能的时候变得更漂亮！