我们都知道少林寺国防武校是一所实行军事化全封闭管理，文武双修的学校，以武为特色，也因为如此赢得了社会和广大家长学员的一致好评。然而练武过程当中有着太多的事项需要注意，比如平衡感或者说平衡习惯。试想，如果没有平衡感，学员练武就会变得非常艰难，因为不管什么类型的武术，不管怎么练，身体的平衡至关重要，如果都站不稳，那么练武也就无从谈起。
但是应该怎么样才能培养良好的平衡习惯呢？

1、身体重心适宜
2、两脚间步幅保持自然
3、跑步时，膝部保持微屈以减少身体的紧张程度
4、以迅捷的小动作不断调整重心，维持新的平衡，以保持理想的运动状态和运动形式
那么通过怎么样的练习才能够建立起平衡感呢？

1、用各种拳法和腿法时必须注意身体的各部位的正确位置
2、亲自体验正确与不正确的平衡姿势，即以比较两者之间的差别
培养平衡感的方法很多，我们就不再一一分析，希望广大学员能够通过教练所指导的方法建立培养平衡感，进而养成良好的平衡习惯。