随着人们意识的改变，人们不再认为上大学是的出路，越来越多的人开始寻找其他的途径。而目前炙手可热的武术成为了很多人尤其是孩子的共同选择，然而大家应该也清楚，练武的过程当中可能随时会有危险，这一点也让很多学员家长感到担心。其实关于这一点，广大家长可完全放心，因为练武受伤的概率并不比上体育课受伤的概率高。但即便有一丝的可能性，我们也要积极的避免，因此河南少林寺国防武术学校为大家分析学员在练武过程当中如何保护自己。
 

 

1、选择专业的教练，或者在专业武校学习，教练会根据学生的体质制度适合的训练项目，正当安排运动负荷。教练会保证科学的运用间歇训练、重复训练等方式，适当提升动作难度。

2、热身不可缺少：压腿，伸腰等。腰腿功是最基本的热身训练，舒展筋，方能事半功倍。

3、最重要的是学员自身的自我保护意识，这一点必须深入到每一位学员的心中。

 

由上述三点可知，练武要尽可能的避免自学，一定要去正宗的武校，选择专业适合自己的教练，确立正确的自我保护意识，如此才是对于自身安全的最大负责。