应该说社会的进步，男女平等进一步的深入人心，巾帼不让须眉已然成为一种常态。应该也正是这些原因，嵩山少林寺国防武校的女学员数量越来越多，女学员占据的比例也越来越大。学校为了充分的发挥女学员的潜力，学校实行男女学员分班教学，对学员进行有针对性的教学。但是不知道大家是否知道，因为男女学员的生理差别、心理差别等，男女练武也有着不同的地方，有着不同的注意事项，那么女学员练武都有哪些注意事项呢？


1、应该注意促使上下肢和躯干的均衡发展，以灵巧为锻炼要点
2、不适宜做剧烈的和耐久性的运动
3、注意对腹部肌肉和骨盆底部肌肉的锻炼
4、在生理期期间，一般不要参加武术比赛，练武时间相对缩短些，强度相应要减轻些
5、可选择一些平衡性和柔韧性要求较高的项目
6、有意识地进行适当的放松性和伸展性练习


希望女学员在练武的时候都能够注意到上述事项，这对于其练武有着积极意义，可以帮我们少走弯路，实现练武事倍功半的效果。