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零基础的孩子可以到少林寺学校学习少林功夫吗?

来源:www.ssslwx.com  作者:少林传统武术学校

    零基础的孩子可以到少林寺学校学习少林功夫吗?少林寺武校基本功都包括什么
少林寺传统武校
    武术学习从基本功开始,主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。基本功主要是锻炼学生身体的柔韧性、灵活性和力量以及肢体的协调配合能力,为以后学习其他武术奠定基础。武术训练可以提高身体的灵活能力,提高心理素质,掌握武术学习的基本动作和手法,起到内外兼修的作用。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
    一、腿功(一)正压腿(二)侧压腿(三)后压腿(四)仆步压腿(五)正搬腿(六)侧搬腿(七)竖叉(八)劈横叉(九)踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿
    二、腰功(一)前俯腰(二)甩腰(三)涮腰(四)下腰
    三、肩功(一)压肩(二)单臂绕环(三)双臂绕环(四)两臂交叉绕环
    四桩功,马步功
    基本动作;手型;拳,掌,勾。手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘。
    步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,丁步。
    步法;击步,插步,垫步,弧型步。平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡。
    跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻。
少林寺传统武校
    以上就是基本功的动作要领!
    所以说,零基础学习少林功夫不用怕,嵩山少林寺武校资深武术教练会带你慢慢认识了解少林功夫,在武术学习的道路上更上一层楼,培养文武德馨的全面人才。
    嵩山少林寺武校是一所文武兼修的正规武校,在我校不仅仅只学习武术,同样还能学到文化课,让孩子能为文武全才,能为社会不可或缺的人才。少林寺武校招生要求,只要符合条件均可来报名,另外也支持随到随学!
 
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