武术学习从基本功开始，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。基本功主要是锻炼学生身体的柔韧性、灵活性和力量以及肢体的协调配合能力，为以后学习其他武术奠定基础。武术训练可以提高身体的灵活能力，提高心理素质，掌握武术学习的基本动作和手法，起到内外兼修的作用。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
一、腿功(一)正压腿(二)侧压腿(三)后压腿(四)仆步压腿(五)正搬腿(六)侧搬腿(七)竖叉(八)劈横叉(九)踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿6前扫腿，7后扫腿
二、腰功(一)前俯腰（二)甩腰(三)涮腰(四)下腰
三、肩功(一)压肩(二)单臂绕环(三)双臂绕环(四)两臂交叉绕环
四桩功，马步功
基本动作；手型；拳，掌，勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。
步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁步。
步法；击步，插步，垫步，弧型步。平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。
跳跃翻腾；腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚，旋子转体，旋子，侧空翻。
以上就是基本功的动作要领！
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